Fjell og Farvann

Har du et mål eller en drøm, men skjønner ikke hvorfor du ikke får det til – selv om du egentlig vil? Mister du tråden og havner du stadig tilbake i de samme vanene, selv etter en god start? Eller kjenner du deg igjen i å sette deg mål som føles viktige der og da, men som mister mening når hverdagen tar over? Kanskje handler det ikke om manglende motivasjon, men om manglende forståelse.Ofte vet vi godt hva vi vil – men vi har ikke tatt oss tid til å utforske hvorfor det ikke

Finn ut hva Fjell Fysikk står for og hvem det passer for. Trening med mening, frihet og mestring – inspirert av friluftsliv, eventyr og mental styrke.

📝 Hvordan kan friluftsliv styrke psykisk helse? I dette blogginnlegget deler jeg min bacheloroppgave – en faglig hjertesak som danner grunnlaget for Fjell Fysikk. Her får du innsikt i hvordan naturen kan brukes som verktøy i helsefremmende arbeid, og hvorfor dette er en viktig del av mitt møte med mennesker.

Et uventet eventyr i lufta ble prikken over i-en på vår seilbåtferie. Fra fjord til fjell og tilbake til ro – et minne for livet, og kanskje starten på noe mer.

Vi seilte i vennskapelig regatta fra Runde til Fosnavåg under vår seilbåtferie på Vestlandet. Lavt blodsukker, sterke meninger, vindkast og vakker kveld ble dagens høydepunkter – med reker, latter og refleksjon i havn.

Etter å ha fått gang på dieselnivåmåleren, oppdaget vi at tanken var ganske tom. Dermed ble første stopp fylling av drivstoff, før vi...

Et uventet teknisk stopp i Ørsta ble starten på både varm båt og nye erfaringer. Vi fikset dieselvarmer og mimret med gamle seilervenner – alt som en del av et praktisk kapittel i vår seilbåtferie på Vestlandet.

Seilbåtferie på Vestlandet: En vårtur med ankring, vind og nattevåk. Ferien vår startet med bursdagsfeiring for Mathias. Jeg overrasket...

Et ærlig innblikk i livet mellom drømmer og virkelighet. Om rastløshet, eventyrlyst og det å snuble seg frem i verden – med hjertet først. Jeg lever for første gang.

Fjellfysikk.no er tilbake! En ærlig oppdatering om ny nettside, nye mål og reisen mot en friere og sterkere livsstil.

Yoga for løpere! Å Overvinne vanskene med å komme i gang Selv for de av oss som er klar over fordelene med yoga, kan det være en daglig...

Gabriella gjeste blogger og forteller litt om hva Dolomitti Super Fly er og hvordan hun trener til denne! I slutten av august skal jeg...

I dag ønsker jeg å gi deg et innblikk intensitetsstyring og spesielt hvorfor sone 1, den laveste intensitetssonen, spiller en avgjørende rol

Våren bringer med seg en følelse av fornyelse og friskhet, og det er ingen bedre måte å omfavne denne energien på enn ved å begynne å...

I dagens travle verden, der tiden er en knapp ressurs og avstandene kan være store, søker stadig flere etter innovative måter å ta vare...