Hva står Fjell Fysikk for – og hvem passer det for?

I en verden som stadig går raskere, med skjermer som blinker og krav som klemmer, trenger vi noen ganger å stoppe opp. Trekke pusten. Kjenne på kroppen. Se langt utover horisonten og kjenne vinden i ansiktet. Det er her Fjell Fysikk kommer inn – mitt hjerteprosjekt og min måte å dele frihet, styrke og eventyr med deg.

Et eventyr for kropp og sinn

For meg handler Fjell Fysikk om mer enn trening. Det handler om å kjenne seg sterk i sitt eget liv. Om å finne tilbake til det ekte, det som gir energi istedenfor å tappe. Det handler om å våge å utfordre seg selv, men også å lytte innover.

Jeg tror på at fysisk styrke og psykisk overskudd ikke kan skilles ad. Jeg vet at mestring i fjellet kan bygge mot i hverdagen, og at et friskt pust av natur og bevegelse kan være starten på store endringer.

Kjernen i Fjell Fysikk

Fjell Fysikk er bygd på verdier jeg selv lever etter:

• Frihet: Du skal kunne trene og leve på dine egne premisser. Jeg dyrker fleksibilitet, ikke tvang.

• Eventyr: Små eller store opplevelser utenfor komfortsonen gir ny energi og retning.

• Sterk kropp, sterkt sinn: Jeg hjelper deg å bygge både fysisk form og mental robusthet.

• Friluftsliv: Naturen er treningsstudioet mitt, terapien og inspirasjonen.

• Mot og mestring: Det handler ikke om å være best, men om å våge å begynne, og holde ut.

• Læring og utvikling: Jeg er aldri "ferdig". Hver tur, hver økt og hver utfordring er en ny mulighet til å vokse – for både deg og meg.

  
  

Hvem passer Fjell Fysikk for?

Du trenger ikke være topptrent. Du trenger ikke ha fancy utstyr eller lang erfaring. Det eneste du trenger, er lysten til å ta et steg i en ny retning.

Fjell Fysikk passer for deg som:

• Drømmer om mer frihet og energi i hverdagen.

• Ønsker å trene med mer mening, i tråd med dine egne verdier.

• Har kjent på stress, utmattelse eller usikkerhet – og vil bygge deg sterk innenfra.

• Elsker fjell, skog, hav og bevegelse, eller er nysgjerrig på å utforske det.

• Vil finne en vei som kombinerer fysisk aktivitet, natur og mental balanse.

  
  

Hva tilbyr jeg?

Jeg tilbyr digital helse- og treningsveiledning, inspirert av friluftsliv og kroppens naturlige kapasitet. Du får en personlig og jordnær tilnærming, som vektlegger helhet og hverdagsmestring framfor prestasjon og fasade.

Jeg tilbyr:

• Skreddersydde treningsplaner med lav terskel.

• Veiledning for å komme i gang med fjelløping, styrke eller bevegelse i naturen eller hvor enn du måtte ønske.

• Mental trening og refleksjonsøvelser.

• Digitale pakker for privatpersoner og bedrifter.

  
  

Klar for neste steg?

Fjell Fysikk er for deg som vil leve mer. Ikke nødvendigvis raskere, men dypere. Ikke bare trene, men kjenne at du lever. Du som vil styrke kroppen, men også motet, gleden og friheten.

Velkommen til Fjell Fysikk. Her starter reisen.

Les mer på www.fjellfysikk.no eller ta kontakt med meg for en uforpliktende prat.

Du kan også legge igjen en kommentar nedenfor & del gjerne innlegget med dine nære og kjære som kan kjenne seg igjen!